ਸਾਰੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ / ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਦਦ
ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ
ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ:
ਮੀਲਜ਼ ਆਨ ਵ੍ਹੀਲਜ਼ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ੀਸ ਨਾਲ। ਜੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਤੰਗੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਡਰਲ ਰਾਸ਼ਨ ਲਾਭ, ਸੂਬਾਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤੇ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲੱਭਣ ਲਈ 2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- ਕੈਨੇਡਾ ਰਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ, ਜੁਲਾਈ 2026 ਤੋਂ ਜੂਨ 2027
- ਸਾਲ ਵਿੱਚ $679 ਤੱਕ (ਇਕੱਲੇ) ਜਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ $890 ਤੱਕ (ਵਿਆਹੇ ਜਾਂ ਕਾਮਨ-ਲਾਅ)
- ਓਨਟੇਰੀਓ ODSP ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤਾ
- ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ $250 ਤੱਕ
- ਸਥਾਨਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭੋ
- 2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ
ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਮੀਲਜ਼ ਆਨ ਵ੍ਹੀਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮੀਲਜ਼ ਆਨ ਵ੍ਹੀਲਜ਼ (Meals on Wheels) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਰਮ ਜਾਂ ਜਮਾਇਆ (ਫ਼ਰੋਜ਼ਨ) ਖਾਣਾ ਸਥਾਨਕ ਗ਼ੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਲੰਟੀਅਰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਸੰਸਥਾ ਆਪਣਾ ਮੀਨੂ, ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਆਪ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ੀਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫ਼ੀਸ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀਮਤ, ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਆਇਆ ਵਲੰਟੀਅਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਲ-ਚਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ।
ਕੁਝ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣ (ਕੌਂਗਰੀਗੇਟ ਮੀਲ) ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਚਰਚ ਦੇ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸਸਤਾ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸੂਬਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਸੂਬੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰਕਾਰੀ ਸਰੋਤ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਬਾ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ 2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
- ਓਨਟੇਰੀਓ: ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ (Community Support Services) ਵਿੱਚ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੇਵਾ ਫ਼ੀਸ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਪੈਸੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਓਨਟੇਰੀਓ ਹੈਲਥ ਐਟਹੋਮ (Ontario Health atHome, 1-833-515-1234) ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ: ਬੈਟਰ ਐਟ ਹੋਮ (Better at Home) ਪੂਰੇ ਸੂਬੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਰਾਸ਼ਨ ਖ਼ਰੀਦਣ, ਘਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ, ਆਉਣ-ਜਾਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫ਼ੀਸ ਆਮਦਨ ਮੁਤਾਬਕ ਘੱਟ-ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭਣ ਲਈ 604-268-1312 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
- ਮੈਨੀਟੋਬਾ: ਵਿਨੀਪੈਗ ਸਿਹਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਨੀਪੈਗ ਰੀਜਨਲ ਹੈਲਥ ਅਥਾਰਟੀ ਦੀ ਸਪੋਰਟ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟੂ ਸੀਨੀਅਰਜ਼ (Support Services to Seniors) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ 2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਣਾ
ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਸ਼ਨ ਦੇ ਥੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਭਾਈਚਾਰਕ ਰਸੋਈਆਂ, ਚਰਚ, ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੀ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂ ਸਸਤਾ ਖਾਣਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- 2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸਟਲ ਕੋਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫੂਡ ਬੈਂਕ, ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਘਰ ਰਾਸ਼ਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
- ਹਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਨਾਲ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਛਾਣ ਪੱਤਰ ਜਾਂ ਪਤੇ ਦਾ ਸਬੂਤ ਮੰਗਦੇ ਹਨ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਸ਼ਨ ਚੁੱਕ ਕੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਲੰਟੀਅਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖ ਸਕਣ।
ਰਾਸ਼ਨ ਦੇ ਖ਼ਰਚੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫੈਡਰਲ ਪੈਸੇ
GST/HST ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲ ਕੇ ਕੈਨੇਡਾ ਰਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ (Canada Groceries and Essentials Benefit) ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਟੈਕਸ-ਮੁਕਤ ਭੁਗਤਾਨ ਹੈ। ਜੁਲਾਈ 2026 ਤੋਂ ਜੂਨ 2027 ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ $679 ਤੱਕ, ਜਾਂ ਵਿਆਹੇ ਜਾਂ ਕਾਮਨ-ਲਾਅ ਹੋਣ 'ਤੇ $890 ਤੱਕ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮਦਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਰਕਮ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਅਰਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਪੈਂਦੀ। ਕੈਨੇਡਾ ਰੈਵੇਨਿਊ ਏਜੰਸੀ (CRA) ਤੁਹਾਡੀ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭੁਗਤਾਨ ਗਿਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਰਿਟਰਨ ਭਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮਦਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਭੁਗਤਾਨ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ GST/HST ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮਦਨ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਲਡ ਏਜ ਸਕਿਉਰਿਟੀ (OAS) ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਆਮਦਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ (GIS) ਵੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਯੋਗ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੈਣੋਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਮਦਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਬੇ ਤੋਂ ਆਮਦਨ ਜਾਂ ਅਪੰਗਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਕਾਰਨ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਓਨਟੇਰੀਓ: ਓਨਟੇਰੀਓ ਡਿਸਏਬਿਲਟੀ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ODSP) ਘਰ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ $250 ਤੱਕ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤਾ (Special Diet Allowance) ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਾਰਮ 3111 (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ) ਜਾਂ 3112 (ਫ਼੍ਰੈਂਚ) ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਦਾਈ (ਮਿਡਵਾਈਫ਼) ਭਰੇ।
- ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ: ਆਮਦਨ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਪੰਗਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਤੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ (hardship assistance) ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਡਾਇਲਸਿਸ, ਘੱਟ ਲੂਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਲਿਖਤੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕੇਸਵਰਕਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤਾ ਹੈ। ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਰਕਮਾਂ ਹਰ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹਨ।
ਜੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਖ਼ਰਚਾ ਨਾ ਚੁੱਕ ਸਕੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਂਹ ਕਰ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਫ਼ੀਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਸੰਸਥਾ ਕੋਲ ਘੱਟ ਦਰ ਹੈ। ਜੇ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਲਿਖਵਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ 211 ਤੋਂ ਫੂਡ ਬੈਂਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤੇ ਤੋਂ ਨਾਂਹ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੇਸਵਰਕਰ ਤੋਂ ਕਾਰਨ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗੀ ਜਾਵੇ।
ਜੇ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਲੈਣੋਂ ਰਹਿ ਗਏ ਹੋਵੋ। ਮੁਫ਼ਤ ਟੈਕਸ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੋਮ ਕੇਅਰ ਪਲਾਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਮ ਕੇਅਰ ਵਰਕਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੇਅਰ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕਈ ਗਰੋਸਰੀ ਸਟੋਰ ਘਰ ਸਮਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਨਾ ਭਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਸ਼ਨ ਲਾਭ ਅਤੇ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਆਮਦਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
- 211
ਫ਼ੋਨ: 2-1-1
ਨੇੜੇ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਖਾਣੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਦਦ - ਓਨਟੇਰੀਓ ਹੈਲਥ ਐਟਹੋਮ
ਫ਼ੋਨ: 1-833-515-1234
ਓਨਟੇਰੀਓ ਵਿੱਚ ਹੋਮ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ - ਬੈਟਰ ਐਟ ਹੋਮ (ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ)
ਫ਼ੋਨ: 604-268-1312
ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਵੇਅ ਆਫ਼ ਦ ਲੋਅਰ ਮੇਨਲੈਂਡ ਵੱਲੋਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, BC ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨਾਲ
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਲਈ ਮੀਲਜ਼ ਆਨ ਵ੍ਹੀਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਲਵਾਂ?
2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੂਬੇ ਦੀ 211 ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲੱਭੋ। ਕੀਮਤ, ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਜੇ ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੀਲਜ਼ ਆਨ ਵ੍ਹੀਲਜ਼ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਰਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਰ ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਆਪ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ੀਸ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
ਫੂਡ ਬੈਂਕ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਰਸੋਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂ ਸਸਤਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਲੱਭਣ ਲਈ 2-1-1 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।
ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਫੂਡ ਬੈਂਕ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਰਕਾਰੀ ਲਾਭ ਹੈ?
ਕੈਨੇਡਾ ਰਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ GST/HST ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਸੀ, ਘੱਟ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੁਲਾਈ 2026 ਤੋਂ ਜੂਨ 2027 ਲਈ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ $679 ਤੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਕਸ ਰਿਟਰਨ ਭਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਓਨਟੇਰੀਓ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨਜ਼ੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਵਾਲੇ ODSP ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ $250 ਤੱਕ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫ਼ਾਰਮ 3111 ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਦਾਈ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੋਮ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?
ਓਨਟੇਰੀਓ ਵਿੱਚ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ੀਸ ਨਾਲ। ਆਪਣੇ ਹੋਮ ਕੇਅਰ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਸਰੋਤ
- ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ (Community Support Services) (ਓਨਟੇਰੀਓ ਸਰਕਾਰ)
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਹੋਮ ਕੇਅਰ (Home care for seniors) (ਓਨਟੇਰੀਓ ਸਰਕਾਰ)
- ਭਾਈਚਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ (Community Care) (Ontario Health atHome)
- 6.4 ਖ਼ਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭੱਤਾ (ODSP ਨੀਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼) (ਓਨਟੇਰੀਓ ਸਰਕਾਰ)
- ਬੈਟਰ ਐਟ ਹੋਮ (Better at Home) (ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਸਰਕਾਰ)
- ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ (BCEA ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੈਨੂਅਲ) (ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਸਰਕਾਰ)
- ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (Congregate Meal Programs) (Winnipeg Regional Health Authority)
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੈਨੇਡਾ ਰਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ (ਕੈਨੇਡਾ ਰੈਵੇਨਿਊ ਏਜੰਸੀ)
- ਕੈਨੇਡੀਅਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਰਾਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖ਼ਰਚਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ (ਕੈਨੇਡਾ ਦਾ ਵਿੱਤ ਵਿਭਾਗ (Department of Finance Canada))
- 211 ਕੈਨੇਡਾ (United Way Centraide Canada)